Lentejas Verpo

 

 

Ingredientes: para 4 o 6 raciones

400g de lentejas

1 cebolla grande

1/2 pimiento rojo         

1/2 pimiento verde

1/2 k de pavo troceado

200g de panceta de cerdo

1k de repollo

2 cucharadas de quinoa 

2 ajos

2 cucharadas de pipas de girasol peladas

Pimentón

Perejil

Agua

Aceite de Oliva

Sal

Laurel

 

 

Esta receta es muy aconsejable para las personas con problemas de mucositis o dificultades para tragar

solamente hay que triturarla.

 Ponemos aceite en la olla a presión, cuando esté caliente le añadimos la cebolla troceada y la sofreímos un poco, a continuación los pimientos y los ajos troceados, y también dejamos que se sofrían lentamente . 
Una vez hecho el sofrito, le agregamos una cucharadita de pimentón, moviendo todo muy rápidamente para que no se queme, pues daría un sabor amargo, y enseguida añadimos agua, de momento pondremos dos vasos con agua, luego ya añadiremos más. Ahora ponemos el resto de los ingredientes y los cubriremos con agua tres dedos por encima de todos ellos.

Agregamos la sal al gusto y una hoja de Laurel. 

Cerramos la olla y dejamos cocer 25 minutos  desde que comience a salir vapor o pitar, bajando el fuego al mínimo. Pasado ese tiempo, apagamos el fuego y dejamos salir el vapor. Dejaremos que se enfríe un poco y listo para servir.